Baş Ağrısının Nedenleri ve Belirtileri
Algoloji Uzmanı Dr. Navid Atarod, baş ağrılarının birincil baş ağrıları (migren, gerilim tipi) veya altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olan ikincil baş ağrıları şeklinde sınıflandırıldığını vurguladı.
UYKUSUZLUK VE STRES DE BAŞ AĞRISI KAYNAĞI OLABİLİR
Uzman Dr. Navid Atarod, baş ağrılarının genellikle stresten, uykusuzluktan, kas gerginliğinden veya diğer tıbbi durumlardan kaynaklanabileceğini söyledi. Baş ağrısının nedenleri arasında stres, uyku düzensizlikleri, susuzluk, hormonal değişiklikler bulunduğunu belirten Dr. Atarod, ayrıca sigara, alkol kullanımı, yetersiz beslenme ve çevresel faktörlerin de tetikleyici olabileceğini ifade etti. Kronik baş ağrılarında genetik yatkınlığın da önemli bir rol oynadığını belirtti.
GERİLİM TİPİ BAŞ AĞRISI, BAŞIN İKİ YANINDA BASKI YAPAR
Uzman Dr. Navid Atarod, baş ağrısının belirtilerini türlerine göre açıkladı. Gerilim tipi baş ağrısının genellikle başın her iki yanında baskı hissi yarattığını belirtirken, migrenin zonklayıcı ağrıya, bulantıya ve ışığa karşı hassasiyete sebep olabileceğini aktardı. Küme baş ağrılarının ise genellikle göz çevresinde şiddetli ağrıya neden olduğunu ve göz yaşarması ile kızarıklık yapabileceğini söyledi.
BİLİNÇ BULANIKLIĞI, ATEŞ VE KONUŞMA ZORLUĞU GİBİ BELİRTİLERLE BİRLİKTE GÖRÜLEBİLİR
Dr. Atarod, baş ağrısının ciddi olabileceği durumlar hakkında uyarılarda bulundu. Ani ve şiddetli baş ağrılarıyla birlikte bilinç bulanıklığı, ateş, görme bozukluğu veya konuşma zorluğu gibi belirtiler görülmesi durumunda acilen bir hekime başvurulması gerektiğini vurguladı.
BAŞ AĞRISINI ÖNLEMENİN YOLLARI
Dr. Atarod, baş ağrısını hafifletmek için dinlenmek, bol su içmek, gevşeme tekniklerini denemek, migren atakları sırasında karanlık ve sessiz bir ortamda uzanmak gibi yöntemlerin faydalı olabileceğini belirtti. Ayrıca, stresi azaltmak, düzenli uyku alışkanlığı edinmek, yeterli su tüketmek, günlük hayattaki tetikleyicileri belirlemek ve bunlardan kaçınmak önemli olduğunu söyledi.
SÜT ÜRÜNLERİ BAŞ AĞRISINI HAFİFLETEBİLİR
Beslenme önerileri konusunda konuşan Dr. Atarod, magnezyumdan zengin besinler, Omega-3 yağ asitleri ve B2 vitamini içeren gıdaların baş ağrısını azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtti. Ayrıca, kafein tüketimini sınırlamanın veya kontrollü tüketmenin baş ağrısı riskini azaltabileceğini ekledi.
KRONİKLEŞMİŞSE VE SÜREKLİ AĞRI KESİCİ KULLANILIYORSA ALGOLOJİ UZMANINA BAŞVURUN
Dr. Atarod, baş ağrısının kronikleştiği durumlarda algoloji uzmanına başvurulması gerektiğini, çünkü uzmanların ilaç tedavilerinin yanı sıra girişimsel minimal invazif ameliyatsız tedavileri kullanarak baş ağrılarını yönetebileceğini söyledi.
